ਤਾਜਾ ਖ਼ਬਰਾਂ


ਦੁੱਧ ਤੇ ਘਿਓ ਦਾ ਟੈਂਡਰ ਹੋਰ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਰੰਧਾਵਾ ਵਲੋਂ ਲਾਏ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਾਈ ਮਹਿਤਾ ਨੇ ਨਕਾਰਿਆ
. . .  0 minutes ago
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਜਸਵੰਤ ਸਿੰਘ ਜੱਸ)- ਕਾਂਗਰਸੀ ਮੰਤਰੀ ਸੁਖਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਰੰਧਾਵਾ ਵਲੋਂ ਲੰਗਰ 'ਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਘਿਓ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਦਾ ਟੈਂਡਰ ਵੇਰਕਾ ਦੀ ਥਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ...
ਟੈਂਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਵਿਚਾਲੇ ਹੋਈ ਭਿਆਨਕ ਟੱਕਰ, ਪੰਜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ
. . .  27 minutes ago
ਮੌੜ ਮੰਡੀ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਗੁਰਜੀਤ ਸਿੰਘ)- ਬਠਿੰਡਾ ਦੇ ਮੌੜ-ਰਾਮਪੁਰਾ ਰੋਡ 'ਤੇ ਪਿੰਡ ਰਾਮਨਗਰ ਕੋਲ ਅੱਜ ਇੱਕ ਟੈਂਕਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਵਿਚਾਲੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਟੱਕਰ ਹੋ ਗਈ। ਇਸ ਹਾਦਸੇ 'ਚ ਕਾਰ ਸਵਾਰ ਪੰਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ...
ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਚਾਰ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਰੂਹਰਸਹਾਏ ਸ਼ਹਿਰ ਮੁਕੰਮਲ ਬੰਦ
. . .  32 minutes ago
ਗੁਰੂਹਰਸਹਾਏ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਹਰਚਰਨ ਸਿੰਘ ਸੰਧੂ)- ਇੱਥੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਚਾਰ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੇ ਇਲਾਕੇ 'ਚ ਡਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਵਪਾਰ...
ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਈ-ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ 'ਡਰਾਮੇ' ਤੋਂ 100 ਮੀਟਰ 'ਤੇ ਗਰੀਬ ਬੰਦੇ ਨੇ ਤੜਫਦਿਆਂ ਪ੍ਰਾਣ ਤਿਆਗ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਨਾ ਲਈ ਸਾਰ
. . .  36 minutes ago
ਮੰਡੀ ਕਿੱਲਿਆਂਵਾਲੀ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਇਕਬਾਲ ਸਿੰਘ ਸ਼ਾਂਤ)- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਵਾਲੀ 'ਡਰਾਮੇਬਾਜ਼ੀ' ਕਰ ਰਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਈ-ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੌ ਮੀਟਰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਦਾਣਾ ਮੰਡੀ...
ਜਲੰਧਰ 'ਚ ਵੱਧ ਰਿਹੈ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ, 32 ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ ਆਏ ਸਾਹਮਣੇ
. . .  44 minutes ago
ਜਲੰਧਰ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਐੱਮ. ਐੱਸ. ਲੋਹੀਆ)- ਜਲੰਧਰ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਜ਼ਾਫਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਆਈਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਲੰਧਰ 'ਚ...
ਐੱਸ. ਡੀ. ਐੱਮ. ਸ਼ਾਹਕੋਟ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਕੋਰੋਨਾ
. . .  45 minutes ago
ਸ਼ਾਹਕੋਟ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਅਜ਼ਾਦ ਸਚਦੇਵਾ, ਸੁਖਦੀਪ ਸਿੰਘ, ਦਲਜੀਤ ਸਚਦੇਵਾ)- ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਏ ਦਿਨ ਮੋਹਰੀ ਕਤਾਰ 'ਚ ਡਿਊਟੀ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਵਲ, ਪੁਲਿਸ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨਿਕ ਅਧਿਕਾਰੀ...
ਭਾਰਤੀ ਫੌਜ ਨੇ 89 ਐਪਸ 'ਤੇ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਨਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ
. . .  about 1 hour ago
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 9 ਜੁਲਾਈ- ਭਾਰਤੀ ਫੌਜ ਨੇ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨਾਂ 'ਚੋਂ 89 ਮੋਬਾਇਲ ਐਪਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਗ਼ੌਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਟਰੂ-ਕਾਲਰ...
ਖਮਾਣੋਂ ਦੇ ਪਿੰਡ ਭਾਂਬਰੀ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਰਨ ਮੌਤ
. . .  about 1 hour ago
ਖਮਾਣੋਂ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਮਨਮੋਹਣ ਸਿੰਘ ਕਲੇਰ)- ਖਮਾਣੋਂ ਦੇ ਪਿੰਡ ਭਾਂਬਰੀ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਕੁਲਵੰਤ ਕੌਰ ਪਤਨੀ ਵੀਰ ਸਿੰਘ ਦੀ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ 32 ਸੈਕਟਰ 'ਚ ਸਥਿਤ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ 'ਚ ਕਰੋਨਾ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ...
ਸੰਗਰੂਰ ਦੇ ਥਾਣਾ ਅਮਰਗੜ੍ਹ ਦੇ 6 ਪੁਲਿਸ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਕੋਰੋਨਾ
. . .  about 1 hour ago
ਅਮਰਗੜ੍ਹ , 9 ਜੁਲਾਈ ( ਸੁਖਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਝੱਲ)- ਥਾਣਾ ਅਮਰਗੜ੍ਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ 6 ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਨੋਡਲ ਅਫ਼ਸਰ ਰਣਬੀਰ ਸਿੰਘ ਢੰਡੇ...
ਨਵਾਂਸ਼ਹਿਰ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਦੋ ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ ਆਏ ਸਾਹਮਣੇ
. . .  about 1 hour ago
ਨਵਾਂਸ਼ਹਿਰ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਗੁਰਬਖ਼ਸ਼ ਸਿੰਘ ਮਹੇ)- ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਸ਼ਹੀਦ ਭਗਤ ਸਿੰਘ ਨਗਰ 'ਚ ਅੱਜ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਰੋਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਈ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਦੋ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਸ਼ਹੀਦ ਭਗਤ ਸਿੰਘ ਨਗਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੁਧਿਆਣੇ ਨਾਲ...
ਗਊਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਸ਼ੈੱਡ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੱਗੀ ਅੱਗ
. . .  about 1 hour ago
ਕੌਹਰੀਆਂ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਮਾਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ)- ਹਲਕਾ ਦਿੜ੍ਹਬਾ ਦੇ ਪਿੰਡ ਉਭਿਆ ਦੀ ਗਊਸ਼ਾਲਾ ਵਿਖੇ ਅੱਜ ਤੂੜੀ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਅੱਗ ਲੱਗ ਗਈ।ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਕੁਲਵੰਤ ਸਿੰਘ ਪੰਚ ਨੇ...
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੀ ਚੜ੍ਹਤ ਤੋਂ ਬੌਖਲਾਹਟ 'ਚ ਆਈ ਕਾਂਗਰਸ- ਰਾਵਿੰਦਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਕੁੱਕੂ
. . .  about 2 hours ago
ਜੰਡਿਆਲਾ ਗੁਰੂ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਰਣਜੀਤ ਸਿੰਘ ਜੋਸਨ)- ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸੁਖਬੀਰ ਸਿੰਘ ਬਾਦਲ ਅਤੇ ਜਨਰਲ ਸਕੱਤਰ ਬਿਕਰਮ ਸਿੰਘ ਮਜੀਠੀਆ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤਹਿਤ ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਹਲਕਾ...
ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਉਣ 'ਤੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ 'ਚ ਨਿਗਮ, ਤਹਿਸੀਲ ਤੇ ਡੀ. ਸੀ. ਦਫ਼ਤਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬੰਦ
. . .  about 2 hours ago
ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਬਲਜਿੰਦਰਪਾਲ ਸਿੰਘ)- ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਹੁਸ਼ਿਆਰਪੁਰ ਦੇ ਐੱਸ. ਡੀ. ਐੱਮ. ਅਮਿਤ ਮਹਾਜਨ ਅਤੇ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਕਮਿਸ਼ਨਰ ਬਲਬੀਰ ਰਾਜ ਸਿੰਘ ਦੀ ਕੋਰੋਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...
ਦਿਨ-ਦਿਹਾੜੇ ਨੌਜਵਾਨ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਹਮਲਾ
. . .  about 2 hours ago
ਘੁਮਾਣ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਬਮਰਾਹ)- ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਦੇ ਕਸਬਾ ਘੁਮਾਣ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਪਿੰਡ ਭੋਮਾ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਦਿਹਾੜੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਢ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਹਮਲੇ 'ਚ...
ਮੱਕੀ ਦੀ ਜਿਣਸ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖ਼ਰੀਦ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਨਾ ਵਿਕਣ ਕਾਰਨ ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
. . .  about 2 hours ago
ਲੁਧਿਆਣਾ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਪੁਨੀਤ ਬਾਵਾ)- ਲੋਕ ਲਹਿਰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਆਗੂ ਅਤੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਆਰਥਿਕ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਸਰਦਾਰਾ ਸਿੰਘ ਜੌਹਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ 'ਚ ਇੱਕ ਵਫ਼ਦ ਵਲੋਂ ਅੱਜ ਮੱਕੀ ਦੀ ਜਿਣਸ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖ਼ਰੀਦ ਮੁੱਲ 'ਤੇ...
ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਪਟਿਆਲਾ ਅਤੇ ਐਕਸਾਈਜ਼ ਐਂਡ ਟੈਕਸੇਸ਼ਨ ਦਫ਼ਤਰ ਅਗਲੇ ਹੁਕਮਾਂ ਤੱਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੰਦ
. . .  about 2 hours ago
ਪਟਿਆਲਾ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਅਮਰਬੀਰ ਸਿੰਘ ਆਹਲੂਵਾਲੀਆ)- ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਪਟਿਆਲਾ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਕੇਸਾਂ 'ਚ ਹੋਏ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਸਹਿਮੇ ਕੁਝ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਲੋਂ ਸਾਰੇ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਹੁਕਮ...
ਪੰਜਾਬ 'ਚ 6 ਆਈ. ਏ. ਐੱਸ. ਅਤੇ 26 ਪੀ. ਸੀ. ਐੱਸ. ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ
. . .  about 3 hours ago
ਅਜਨਾਲਾ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਢਿੱਲੋਂ)- ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਅੱਜ 6 ਆਈ. ਏ. ਐੱਸ. ਅਤੇ 26 ਪੀ. ਸੀ. ਐੱਸ...
ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਕਹਿਰ, ਬੀ. ਐੱਸ. ਐੱਫ. ਦੇ 8 ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਆਈ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ
. . .  about 3 hours ago
ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ , 9 ਜੁਲਾਈ (ਕੁਲਬੀਰ ਸਿੰਘ ਸੋਢੀ)- ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ 'ਚ ਬੀ. ਐੱਸ. ਐੱਫ. ਦੇ 8 ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਉਣ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਕ ਉਕਤ ਜਵਾਨ ਮਮਦੋਟ ਖੇਤਰ...
ਹਰਸਿਮਰਤ ਬਾਦਲ ਨੇ ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਵਧਾਈਆਂ
. . .  about 2 hours ago
ਅਜਨਾਲਾ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਢਿੱਲੋਂ)- ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ (ਬਾਦਲ) ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸੁਖਬੀਰ ਸਿੰਘ ਬਾਦਲ ਦਾ ਅੱਜ ਜਨਮ ਦਿਨ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਰਮ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਤਰੀ ਹਰਸਿਮਰਤ ਕੌਰ...
ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਯੂਥ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੇ ਪੈਟਰੋਲ ਅਤੇ ਡੀਜ਼ਲ ਦਾ ਲਾਇਆ ਲੰਗਰ
. . .  about 3 hours ago
ਲੁਧਿਆਣਾ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਪੁਨੀਤ ਬਾਵਾ)- ਯੂਥ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਲੁਧਿਆਣਾ ਸ਼ਹਿਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਗੁਰਦੀਪ ਸਿੰਘ ਗੋਸ਼ਾ ਨੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ 'ਚ ਹੋ ਰਹੇ ਵਾਧੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਅੱਜ ਡੀਜ਼ਲ ਅਤੇ ਪੈਟਰੋਲ ਦਾ ਲੰਗਰ ਲਗਾਇਆ...
ਸੇਖਵਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਦਲ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਹੁਣ ਬ੍ਰਹਮਪੁਰਾ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਧੋਖਾ- ਸਾਬਕਾ ਚੇਅਰਮੈਨ ਵਾਹਲਾ
. . .  about 3 hours ago
ਬਟਾਲਾ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਕਾਹਲੋਂ)- ਪੰਜਾਬ ਸ਼ੂਗਰਫੈੱਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਚੇਅਰਮੈਨ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਮੀਤ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸੁਖਬੀਰ ਸਿੰਘ ਵਾਹਲਾ ਨੇ ਬ੍ਰਹਮਪੁਰਾ ਦਾ ਧੜਾ ਛੱਡ ਕੇ ਢੀਂਡਸਾ ਧੜੇ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਸਾਬਕਾ ਮੰਤਰੀ ਸੇਵਾ ਸਿੰਘ ਸੇਖਵਾਂ 'ਤੇ...
ਪਟਿਆਲਾ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦਾ ਧਮਾਕਾ, 48 ਮਾਮਲੇ ਆਏ ਸਾਹਮਣੇ
. . .  about 3 hours ago
ਪਟਿਆਲਾ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਅਮਨਦੀਪ ਸਿੰਘ, ਮਨਦੀਪ ਸਿੰਘ ਖਰੌੜ)- ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਪਟਿਆਲਾ 'ਚ ਅੱਜ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ 48 ਨਵੇਂ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਿਆਂ ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਹਰੀਸ਼ ਮਲਹੋਤਰਾ ਨੇ...
ਵਾਰਾਣਸੀ 'ਚ ਲਾਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੋਦੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਗੱਲਬਾਤ
. . .  about 4 hours ago
ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਵ ਮੁਲਜ਼ਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ੀ ਕਰਕੇ ਮਹਿਲਾ ਜੱਜ ਸਮੇਤ ਸੱਤ ਕੋਰਟ ਸਟਾਫ਼ ਮੈਂਬਰ ਹੋਏ ਹੋਮ ਕੁਆਰੰਟਾਈਨ
. . .  about 4 hours ago
ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਰਾਕੇਸ਼ ਚਾਵਲਾ)- ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਦੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਅਦਾਲਤ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਵ ਮੁਲਜ਼ਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ੀ ਉਪਰੰਤ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਜੱਜ ਸਮੇਤ ਕੋਰਟ ਸਟਾਫ਼ ਦੇ ਸੱਤ...
ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਰਨ ਸੁਲਤਾਨਪੁਰ ਲੋਧੀ 'ਚ ਪਹਿਲੀ ਮੌਤ
. . .  about 3 hours ago
ਸੁਲਤਾਨਪੁਰ ਲੋਧੀ, 9 ਜੁਲਾਈ (ਥਿੰਦ, ਹੈਪੀ, ਲਾਡੀ)- ਸੁਲਤਾਨਪੁਰ ਲੋਧੀ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਕਤ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਜਲੰਧਰ ਦੇ ਸਿਵਲ ਹਸਪਤਾਲ 'ਚ ਇਲਾਜ ਚੱਲ ਰਿਹਾ...
ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ..

ਨਾਰੀ ਸੰਸਾਰ

ਬਰਸਾਤ ਰੁੱਤ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਮਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਰੁੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਸਾਤ ਰੁੱਤ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਭ ਉਸ ਦਾ ਦਿਲੋਂ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ-ਮਿੱਠੀਆਂ ਫੁਹਾਰਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮਸਤ ਕਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਬਿਨ ਬੁਲਾਏ ਮਹਿਮਾਨ ਬਣ ਕੇ ਆਉਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਇਸ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤ ਵਿਚ ਛੇਤੀ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ 'ਚ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸਬੰਧੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੌਕੰਨਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਅਣਜਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਮਹਿੰਗੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਦਰਤ ਵਲੋਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ। ਆਓ ਧਿਆਨ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਰਸਾਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਨਾਂਅ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਲਗਦੇ। ਜਿਵੇਂ ਖਰਬੂਜਾ, ਹਦਵਾਣਾ, ਫਾਲਸੇ, ਖੀਰਾ, ਕੱਦੂ ਆਦਿ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਚੀ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕੇਲਾ, ਪਪੀਤਾ, ਕਰੇਲਾ, ਭਿੰਡੀ, ਪਰਵਲ ਆਦਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਲੋਹ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਡੇਢ ਗਿਲਾਸ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਕ ਕੌਲੀ ਦਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਕਰਕੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਸਾਤਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਿੱਜਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਭਿੱਜਣ 'ਤੇ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਵਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਭਿੱਜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਸੁੱਕੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿਚ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਢਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਤੇ ਸਲਾਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਖਾਣਾ ਪਰੋਸਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੱਥ ਵੀ ਧੋਵੋ।
ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਆਦਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਕੀੜਾ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੀ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਬਣੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ। ਮਾਸ, ਮਛਲੀ ਵੀ ਘਰ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਖਵਾਓ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡਜ਼ ਤੇ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਘਰ 'ਚ ਨੂਡਲਜ਼, ਬਰਗਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਕਿਤਾ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਜੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੋਵੇ ਖਾਣ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਹੀ ਦਿਓ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਖਿਚੜੀ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦਿਓ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।


ਖ਼ਬਰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ ਸਹੀ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਚੋਣ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਕ ਸੁਖਦ ਸੁਗੰਧ ਤਨ, ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੰਦਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਉਣਾ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਕਿਸਮਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਕਿਸੇ ਪਸੰਦ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਦੇ ਕੋਲੋਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਵੱਲ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਖਿੱਚੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਮੂਡ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਦਿਲੋ-ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਸਕੇ।
ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਪਰਫਿਊਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (ਐਲਰਜੀ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਰਾਂਡ ਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਵਧੀਆ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਰਾਂਡ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਕਦੀ ਵੀ ਪਰਫਿਊਮ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰਫਿਊਮ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰ ਚੈੱਕ ਕਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖਾਜ, ਦਾਣਿਆਂ ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਗਾਓ, ਜੇ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕੋਈ ਖਾਜ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਧੱਬਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਪਰਫਿਊਮ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਲੜਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਪਰਫਿਊਮ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਗਹਿਣੇ, ਫੁਟਵੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਵੈਸੇ ਹੀ ਹਰ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮੈਚ ਕਰਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਆਨੰਦਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਧੂੜ, ਮਿੱਟੀ, ਗੰਦਗੀ, ਪਸੀਨਾ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਪਰਫਿਊਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੇ। ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੂਮੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨਗੇ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਝੱਲ ਸਕੇ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਊਡਰੈਂਟ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਰੋਲ-ਆਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪਰੇਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਡਿਓਡਰੈਂਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਡਿਓਡਰੈਂਟ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸਹੀ ਪਰਫਿਊਮ ਚੁਣਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਮੀ ਭਰੇ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਭਾਵ ਤਾਜ਼ਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਰਫਿਊਮ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਰੋ ਸਫ਼ਾਇਆ ਕੀੜਿਆਂ, ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੱਖੀ-ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ ਆਗਮਨ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਤਾਂ ਕੀੜੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਪਾਅ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਮੱਖੀਆਂ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਕੌਫ਼ੀ ਭੁੰਨੋ। ਮੱਖੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਣਗੀਆਂ।
* ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿਚ ਚੂਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿੱਛੇ ਰਬੜ ਲਗਵਾ ਲਓ ਤਾਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਨਾ ਮਿਲੇ। ਚੂਹਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਢਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।
* ਕਾਕਰੋਚ ਅਤੇ ਕੀੜੀਆਂ ਜਿਥੋਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹੋਣ, ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਜਾਲੀ 'ਤੇ ਉਬਲਦਾ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਵਾਰ ਪਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਨਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਕਾਕਰੋਚ ਬਾਹਰ ਨਾ ਆਉਣ।
* ਨਾਲੀ ਦੀ ਜਾਲੀ 'ਤੇ ਕਪੂਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱਕੀਆਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮੱਖੀਆਂ, ਮੱਛਰ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋਣ। ਉਸ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਚੂਹੇ ਵੀ ਭੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਾਕਰੋਚ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਸਪ੍ਰੇਅ ਛਿੜਕੋ।
* ਛਿਪਕਲੀ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਲੇ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ। ਜਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਹੁਣ ਲਈ ਇਕ ਡੰਡੇ 'ਤੇ ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਜਾਲੇ ਲਾਹ ਦਿਓ।
* ਕੀੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਝੀਥਾਂ 'ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਤੇਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਕੀੜੀਆਂ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਭੱਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀੜੀਆਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੋਰਿਕ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਕਸ਼ਣ ਰੇਖਾ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀੜੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
* ਪੁਰਾਣੀ ਬੀਅਰ ਦੀ ਛੋਟੇ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਬੀਅਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਕਾਕਰੋਚ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਭਰਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ। ਕਾਕਰੋਚ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਕਾਕਰੋਚ ਦੇ ਜਮਵਾੜੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਦਿਓ।
* ਜੇਕਰ ਸਿਉਂਕ ਘਰ ਵਿਚ ਆ ਗਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਹੋਇਆ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਜਾਂ ਫਿਰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸਪ੍ਰੇਅ ਕਰੋ, ਸਿਉਂਕ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਉਂਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਾਰਪੇਂਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਲਕੜੀ ਕਟਵਾ ਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
* ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਫਿਨਾਇਲ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪੋਚਾ ਲਗਵਾਓ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਚੂਰਾ ਕਰਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਮੱਖੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਟੋਰੀ ਵਿਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮੱਖੀਆਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।
ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਪ੍ਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰੋ ਓਨੀ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਸੋਈ ਇਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਖਿਲਾਰਾ ਪੈ ਹੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਲੀਏ, ਭਾਂਡੇ, ਸਟੋਵ, ਸਲੈਬ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੁਝ-ਇਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ! ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਥਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਬੋਰਡ : ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣਾ ਰੋਜ਼ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਲੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਰਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ। ਬੋਰਡ ਦੇ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੀਜ ਗਹਿਰਾਈ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਬੋਰਡ ਵੱਖਰਾ-ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ।
ਰਸੋਈ ਸਿੰਕ : ਸਿੰਕ ਵਿਚ ਗੰਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿੰਕ ਵਿਚ ਭਾਂਡੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦਾ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਜੂਠਾ ਖਾਣਾ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਰਫ਼ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਢਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੰਕ ਦੇ ਕੋਨੋ-ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ।
ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਸਕਰੱਬ : ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਨਮੀ ਅਤੇ ਗਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਮਾਂਜਣ ਵਾਲੇ ਤਾਰ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਬਦਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਨਿਚੋੜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਚਾਕੂ ਸਟੈਂਡ : ਲਕੜੀ ਦੇ ਚਾਕੂ ਸਟੈਂਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਟੈਂਡ ਵਿਚ ਕਦੀ ਵੀ ਗਿੱਲਾ ਚਾਕੂ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਲਕੜੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਿਆਂ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਰੋਗਾਣੂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਘਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਟੀਲ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਵਾਲੇ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਧੋਣ, ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਰਸੋਈ ਰੈਕ ਹੈਂਡਲ : ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਰੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੀ ਹਾਂ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੰਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਹੀ ਪੂੰਝ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇ, ਉਦੋਂ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਰੈਕ ਨੂੰ ਸਰਫ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ 'ਬੇਸ' ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਮੇਕਅਪ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪਰੰਗ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਮੇਕਅਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਬੇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਹੋਣਾ। ਮਤਲਬ ਇਹ ਕਿ ਚੰਗੇ ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਬੇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਆਓ! ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ-ਉੱਤਰੀ ਜ਼ਰੀਏ ਪਰਖਦੇ ਹਾਂ।
1. ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
(ੳ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ।
(ਅ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਕਰਕੇ ਸਖ਼ਤ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।
(ੲ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਦਾ ਠੰਢਾ ਠੰਢਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇ।
2. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੇਕਅਪ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ
(ੳ) ਇਕ ਹੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
(ਅ) ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਕ ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।
(ੲ) ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੀ ਕੁਝ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਲਈ।
3. ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮਾਸਚਾਈਜ਼ਰ ਮਿਲਣਾ ਕਦੋਂ ਚੰਗੇ ਮੇਕਅਪ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
(ੳ) ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋਵੇ।
(ਅ) ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਡ੍ਰਾਈ ਹੋਵੇ।
(ੲ) ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੁੰਮਸ ਹੋਵੇ।
4. ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਿਖਾਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
(ੳ) ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
(ਅ) ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
(ੲ) ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਉਵੇਂ ਤੈਅ ਕਰ ਲਓ।
5. ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਕੰਸੀਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
(ੳ) ਦਾਗ਼ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ।
(ਅ) ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ।
(ੲ) ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ।
ਨਤੀਜਾ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਜਵਾਬ 'ਤੇ ਟਿੱਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਬੇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਿੰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
(ੳ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 9 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰ 15 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਠਾਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
(ਅ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 8 ਜਾਂ 8 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
(ੲ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਹੋ ਸਗੋਂ ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਬੇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਵੀ ਹੋ।
**

ਇੰਝ ਬਣਾਈਏ ਘਰ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ

ਯਕੀਨ ਕਰਿਓ ਹਰ ਘਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਮਹਿਮਾਨ ਨਾਲ ਘਰ ਗੁਫ਼ਤਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ...ਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ, ਘਰ ਆਏ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਮਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿਲਰੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਘਰ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਸਕੀਮ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ? ਹਲਕੀ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਫਰਨੀਚਰ? ਦਾਦਾ ਜੀ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਚਲੇ ਆ ਰਿਹਾ ਫਰਨੀਚਰ ਨਾਲ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਕੁਝ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਘਰ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲੋ-ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਬੁਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਨੁਮਾ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ : ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿਚ ਸਕੂਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਾਫ਼ਟ ਲਾਈਟਿੰਗ ਲਗਵਾਓ। ਘਰ ਦੇ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿਚ ਅਖ਼ਬਾਰ, ਜਰਨਲ, ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਰੱਖੋ। ਘਰ ਦੀ ਫ਼ਿਜ਼ਾ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ਨੁਮਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਗੰਧੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਲਾਓ।
ਥਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਓ : ਘਰ ਦਾ ਜਿਹੜਾ ਕੋਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਜਾਓ। ਗੈਲਰੀ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਤਰੀਕ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲੰਡਰ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਵਾਸਤੂ ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿਧੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਓ : ਐਨਰਜੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਜਾਓ। ਡੈਕੋਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪੇਸਟਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਟ ਰੰਗ ਦੇ ਕੰਟਰਾਸਟ ਬਣਾਓ। ਘਰ ਦੇ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਵਿਚ ਸਜੇ ਫੁੱਲ, ਬੂਟੇ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਦੀਆਂ ਛੱਤਾਂ ਹੋਣ ਉੱਚੀਆਂ : ਘਰ ਦੀ ਉੱਚੀ ਛੱਤ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਘਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਵੀ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇ ਬੂਟੇ : ਘਰ ਵਿਚ ਹਰਿਆਲੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੂਟੇ ਹਰਿਆਲੀ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ : ਲਿਵਿੰਗ ਸਪੇਸ ਵਿਚ ਦੀਵਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਰਮ ਕਲਰ ਵਰਗੇ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ, ਕ੍ਰੀਮ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਦੀਆਂ ਦੀਵਾਰਾਂ ਦਾ ਹਰਾ ਰੰਗ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਨੁਮਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਸਰਾਬੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਿੱਠੀ ਧੁਨੀ : ਘਰ ਦੇ ਗਾਰਡਨ, ਦਾਖਲਾ ਦੁਆਰ, ਬਾਲਕੋਨੀ ਵਿਚ ਮਧੁਰ ਧੁਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੈਟਲ ਐਕਸਰਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸੰਗੀਤਮਈ ਹੋ ਉੱਠਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਆਰਟ ਵਰਕ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਲਾਈਨ ਦੀ ਡਰਾਇੰਗ ਪੇਂਟਿੰਗ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਰਟ ਵਰਕ ਨਾਲ ਘਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।



Website & Contents Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust, 2002-2018.
Ajit Newspapers & Broadcasts are Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust.
The Ajit logo is Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust, 1984.
All rights reserved. Copyright materials belonging to the Trust may not in whole or in part be produced, reproduced, published, rebroadcast, modified, translated, converted, performed, adapted,communicated by electromagnetic or optical means or exhibited without the prior written consent of the Trust. Powered by REFLEX