ਆਜ਼ਾਦ ਸੋਚ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਔਰਤ ਆਜ਼ਾਦ

ਪੰਜਾਬ ਗੁਰੂਆਂ, ਪੀਰਾਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੈਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਡਟ ਕੇ ਅਤੇ ਹੱਸਦਿਆਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਬਾ ਫ਼ਰੀਦ ਜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬਾਨ ਜੀ ਦੀ ਬਾਣੀ ਦੀ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਨਸੀਬ ਹੋਈ। ਸਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਨੇ ਗੁਰਬਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਬਦ ਉਚਾਰਿਆ 'ਸੋ ਕਿਉ ਮੰਦਾ ਆਖੀਐ, ਜਿਤੁ ਜੰਮਹਿ ਰਾਜਾਨ॥' ਗੁਰੂ ਜੀ ਨੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਹੋ ਰਹੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਪਸ਼ੂਆਂ ਸਮਾਨ ਜ਼ੁਲਮਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਆਵਾਜ਼ ਬੁਲੰਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਸਗੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਦਾ ਮਾਣ-ਸਤਿਕਾਰ ਬਖਸ਼ਿਆ ਵੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਮਰਦ ਭਗਤ ਤੇ ਸੂਰਮੇ ਹੋਏ, ਉੱਥੇ ਬੇਬੇ ਨਾਨਕੀ ਜੀ, ਮਾਈ ਭਾਗੋ ਜੀ, ਬੀਬੀ ਭਾਨੀ ਜੀ, ਬੀਬੀ ਖੀਵੀ ਜੀ, ਮਾਤਾ ਸੁੰਦਰੀ ਜੀ, ਮਾਤਾ ਪੰਜਾਬ ਕੌਰ ਜੀ, ਮਾਤਾ ਗੁਜਰੀ ਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹਾਨ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਵੀ ਬਹੁਮੁੱਲਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਕੇ ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਪਰ ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਭਾਰਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪੂਰੇ ਵਿਸ਼ਵ ਅੰਦਰ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਹੋ ਰਹੇ ਅੱਤਿਆਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਰਕੇ ਸਭ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਭਾਰਤ ਵਰਗੇ ਮੁਲਕ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੁਲਮ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੀ ਦੇਵੀ ਮੰਨ ਕੇ ਪੂਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਔਰਤ ਹੀ ਔਰਤ ਦੀ ਵੈਰੀ ਬਣਦੀ ਨਜ਼ਰੀਂ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਰਤੀ ਕਾਨੂੰਨ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਫ਼ੈਸਲੇ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਦੋਸ਼ੀ ਬਿਨਾਂ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਹੀ ਬਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਅਨਸਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਕਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਬਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਿੱਖਿਆ ਤੰਤਰ ਅਤੇ ਲੋਕਤੰਤਰ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਣ-ਸਨਮਾਨ ਲਈ ਠੋਸ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਹ ਉਪਰਾਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ :
ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿਚ ਸਿਲੇਬਸ ਵਿਚ ਮਹਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਪਾਠ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਵਾਂ, ਭੈਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਦਰ ਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਇੱਜ਼ਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਂ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਜਾਂ ਔਰਤ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਹਰ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਭੈਣਾਂ ਦੇ ਚਰਨ ਧੁਆਏ ਜਾਣ। ਆਪਣੀ ਮਾਤਾ, ਭੈਣ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਮੰਨਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ। ਕਾਲਜ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਦੇ ਸਿਲੇਬਸ ਵਿਚ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੱਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਬਾਰੇ ਪਾਠ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੇ। ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਗਤਕਾ ਜਾਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਤੋਂ ਕਾਲਜ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁੜੀਆਂ ਅੰਦਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧੇਗਾ। ਲੜਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਸੋਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਮੁੰਡੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਵਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਬਣਾਏ ਜੀਵਾਂ ਵਾਂਗ ਬਰਾਬਰ ਸਮਝਣ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਤੇ ਮੁੰਡੇ ਇਕ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਲੋਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਬਖਸ਼ਿਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਔਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾੜੀ ਸੋਚ ਜਾਂ ਹਰਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਾਜਨੀਤਕ ਦਖ਼ਲ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕਾਨੂੰਨ ਅਨੁਸਾਰ ਸਜ਼ਾ ਮਿਲੇ। ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਅੰਦਰ ਜਬਰ ਜਨਾਹ ਵਰਗੀ ਘਟੀਆ ਹਰਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁਲਜ਼ਮ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਦੋਸ਼ੀ ਪਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਹੀ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜੱਜ, ਝੂਠਾ ਕੇਸ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਵਕੀਲ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਜ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਲਿਸ ਕਰਮਚਾਰੀ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਵੀ ਵਿਭਾਗੀ ਕਾਰਵਾਈ ਯਕੀਨੀ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨੇਤਾ, ਅਧਿਕਾਰੀ ਜਬਰ ਜਨਾਹ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਮਰ ਭਰ ਲਈ ਉਮਰ ਕੈਦ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚੀਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅੰਦਰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਅੱਤਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੱਲ੍ਹ ਪਵੇਗੀ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਰਭੈਆ ਤੇ ਆਸਿਫ਼ਾ ਬਾਨੋ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਦਾਲਤਾਂ ਅੰਦਰ ਲੱਗੀ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹੀ ਇਨਸਾਫ ਦੀ ਦੇਵੀ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਪੱਟੀ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਤੇ ਝੂਠ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹਫਤੇ ਅੰਦਰ ਕਰਨ ਦੀ। ਹੋਰ ਕਾਨੂੰਨ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਲਮ ਖਿਲਾਫ਼ ਡਟ ਕੇ, ਨਿਡਰ ਹੋ ਕੇ ਆਵਾਜ਼ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨੀ ਪੈਣੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਭ ਦੇ ਘਰਾਂ ਅੰਦਰ ਧੀਆਂ ਹਨ। ਘਰ ਅੰਦਰ ਹੀ ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਤਾਂ ਸਮਾਨ ਪਿਆਰ, ਝਿੜਕ, ਸਨਮਾਨ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ।

-ਨੰਗਲ ਅੰਬੀਆ (ਸ਼ਾਹਕੋਟ)। ਮੋਬਾ: 97791-91447

ਖ਼ਬਰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ

ਬੈਂਗਣ : ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਗੋਲ, ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹੀ ਹੋਣ। ਛੋਟੇ-ਲੰਬੇ ਬੈਂਗਣ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸੁਰਾਖ ਵਾਲੇ ਬੈਂਗਣ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੀੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕ ਵਾਲੇ ਬੈਂਗਣ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਬੇਹੇ ਬੈਂਗਣ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਦੁਕਾਨਦਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਹਿ ਕੇ ਵੇਚਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਅਜਿਹੇ ਬੈਂਗਣ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਲੱਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ : ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਵਾਲੀ, ਗਠੀ ਹੋਈ, ਘੱਟ ਡੰਡਲ ਵਾਲੀ ਗੋਭੀ ਖਰੀਦੋ। ਪੀਲੀ, ਛਿਤਰੀ ਹੋਈ, ਮੁਰਝਾਈ ਗੋਭੀ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਗੋਭੀ ਦਾ ਫੁੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫੁੱਲ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਚਾਰ-ਚੁਫੇਰਿਓਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਲਓ। ਕਿਤੇ ਕੀੜੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਟਮਾਟਰ : ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਖ਼ਤ, ਲਾਲ ਖਰੀਦੋ। ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੋਟੀ ਛਿੱਲ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਣ ਵਿਚ ਔਖ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਢਿੱਲੇ ਟਮਾਟਰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਆਲੂ : ਆਲੂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ ਖਰੀਦੋ। ਆਲੂ ਜੋ ਹਰੀ ਛਿੱਲ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੁੰਗਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਚਪਟਾ ਆਲੂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਿਆਜ਼ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਸੁੱਕਾ, ਲਾਲ, ਪਤਲੀ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਇਕ ਗੰਢ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਲਾ ਪਿਆਜ਼ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਉਹ ਛੇਤੀ ਗਲ਼ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲਾ, ਟੇਢਾ-ਮੇਢਾ ਅਦਰਕ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਪਤਲੀ ਛਿੱਲ ਵਾਲਾ, ਬਿਨਾਂ ਦਾਗ ਵਾਲਾ, ਚਿਕਨਾ ਨਿੰਬੂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੀਆ, ਟਿੰਡਾ ਹਲਕੇ-ਹਲਕੇ ਰੋਂਏ ਵਾਲਾ, ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਨਰਮ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੀ ਖਰੀਦੋ। ਟੇਢੀ-ਮੇਢੀ ਪੀਲੀ ਲੌਕੀ, ਟਿੰਡਾ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧੋ ਕੇ, ਪੂੰਝ ਕੇ, ਲਿਫਾਫਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਆਲੂ, ਪਿਆਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਖਰੀਦੋ। ਸਾਗ ਵਗੈਰਾ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੇਤੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੇਤੀ ਕਰ ਲਓ।
ਸਬਜ਼ੀ ਖਰੀਦਣ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਘਰੋਂ ਥੈਲਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ। ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪੇਠਾ, ਕਟਹਿਲ ਜਦੋਂ ਵੀ ਖ਼ਰੀਦੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਲਿਆਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਰੋਗ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਸ਼ਰੂਮ ਆਦਿ ਵੀ ਛੇਤੀ ਵਰਤ ਲਓ। ਮਟਰ, ਹਰਾ ਛੋਲੀਆ ਛਿੱਲ ਕੇ ਥੈਲੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

-ਨੀਤੂ ਗੁਪਤਾ

ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿਚ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਖਿਆਲ

ਮੌਨਸੂਨ ਵਿਚ ਬਾਰਿਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਨਸੂਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ 'ਅੱਖਾਂ' ਵਿਚ ਕੁਝ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
* ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ : ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਾਮਾਨ ਜਿਵੇਂ ਤੌਲੀਆ, ਚਸ਼ਮਾ, ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਜ਼ ਆਦਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਧੁੱਪ ਦਾ ਚਸ਼ਮਾ ਜਾਂ ਚਸ਼ਮਾ ਪਹਿਨੋ। ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
* ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ : ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਧੋਵੋ। ਜਾਗਣ ਜਾਂ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਨੀਆ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਰੂਪ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
* ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਜ਼ ਨਾ ਪਹਿਨੋ : ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਜ਼ ਨਾ ਪਹਿਨੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਚਸ਼ਮੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ।
* ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ : ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
* ਭੋਜਨ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ : ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਲਓ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੋਗ ਹਨ 'ਕੰਜ਼ਕਿਟਵਾਇਟਿਸ' ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਈ ਫਲੂ, ਸਟਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਨੀਅਲ ਅਲਸਰ।

-ਆਈ.ਏ.ਐਨ.ਐਸ.
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ।

ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਕਦੀ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾ ਹੋਵੋ

ਅੱਜ ਬਿਜਲੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ-ਕਾਰ ਵਿਚ ਜੇਕਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾ ਵਰਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਕਰੰਟ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੰਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ :
* ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਅਰਥ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਰਥ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਰੰਟ ਧਰਤੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਰਥ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਲੰਘ ਕੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਥ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਹ ਕਰੰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
* ਚੱਲਦੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਬਟਨ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਆਦਿ ਵਿਚ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਜਾਂ ਬੂਟ ਪਹਿਨੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੰਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਟਲ ਜਾਵੇਗਾ।
* ਗਿੱਲੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ ਆਦਿ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤਾਰ ਨੂੰ ਕਦੀ ਵੀ ਨਾ ਛੂਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
* ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਈ ਤਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਨ ਸਵਿਚ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਟਲ ਜਾਵੇਗਾ।
* ਘਰ ਵਿਚ ਨੰਗੀਆਂ ਤਾਰਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਾ ਦਿਓ। * ਨੰਗੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਪਾਈਪ ਜਾਂ ਰਾਡ ਆਦਿ ਨਾਲ ਨਾ ਛੂਹਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। * ਛੱਤ ਉੱਤੇ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਮਕਾਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। * ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਨ ਸਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਪਲੱਗ ਕੱਢ ਦਿਓ। * ਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਕੇ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। * ਜਦ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮੇਨ ਸਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੇਨ ਸਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੀ ਬਿਜਲੀ ਤੋਂ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
* ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਟਨ ਜਾਂ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਛੂਹੋ।
* ਚੱਲਦੇ ਕੂਲਰ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
* ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੂਲਰ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਲਿਆਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। * ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। * ਇੰਨਾ ਧਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਤਾਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤਾਰ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। * ਜਦ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਚੱਲਦੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤਾਰ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪ ਜੋੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਬਿਜਲੀ ਮਕੈਨਿਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। * ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾ ਲਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ। * ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

-ਪਿੰਡ ਤੇ ਡਾਕ: ਖੋਸਾ ਪਾਂਡੋ (ਮੋਗਾ)-142048.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਾਂਹ-ਨੁੱਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਭਾਵੇਂ ਜ਼ਮਾਨਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਦਾ ਨਾਂਅ ਸੁਣ ਕੇ ਦੌੜਦੀਆਂ ਹਨ? ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਨਾਂਹ-ਨੁੱਕਰ ਦੀ ਇਕ ਲੰਬੀ ਫੇਹਰਿਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਆਓ ਪਰਖਦੇ ਹਾਂ-
1. ਵਿਆਹ ਦਾ ਨਾਂਅ ਲੈਂਦੇ ਹੀ ਜ਼ਿਹਨ ਵਿਚ ਖਿਆਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ- (ਕ) ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘਰ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ, ਦੋਸਤ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ, ਨਾ ਬਾਬਾ ਨਾ... ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਣਾ। (ਖ) ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਤੀ ਮਿਲੇਗਾ, ਨਵਾਂ ਘਰ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਮਿਲਣਗੇ। ਸਭ ਕੁਝ ਨਵਾਂ-ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗਾ-ਚੰਗਾ ਹੈ। (ਗ) ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
2. ਜਦੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ-(ਕ) ਵਿਆਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਿਸਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਵੇ। (ਖ) ਦਿਲ-ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਲਈ ਕਰੀਅਰ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ। (ਗ) ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਫੈਸਲੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ। ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ, ਉਦੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
3. ਵਿਆਹ ਇਕ ਬੇਹੱਦ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਪਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲੋ-ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ-(ਕ) ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਰਚਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। (ਖ) ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। (ਗ) ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਸੁਪਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਆਇਆ।
4. ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਆਲ ਮੁਤਾਬਿਕ ਵਿਆਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ- (ਕ) ਲਗਾਮ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। (ਖ) ਵਿਆਹ ਦਾ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੈਰ-ਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। (ਗ) ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।
5. ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਵਿਆਹ- (ਕ) ਸਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। (ਖ) ਸਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। (ਗ) ਵਿਆਹ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨਤੀਜਾ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਕ ਸੂਚੀ ਦੇ ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਲਈ ਨਾਂਹ-ਨੁੱਕਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਕ-ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 10 ਜਾਂ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਅਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਨਾਂਹ-ਨੁੱਕਰ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਪਰ ਦੇਖਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਂਹ-ਨੁੱਕਰ ਦੀ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਖ-ਜੇ ਤੁਸੀਂ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰ 25 ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਜਿਹਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਝੁਕਾਅ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਤਤਕਾਲਿਕ ਪ੍ਰਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਗ-ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 15 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜੋੜ-ਘਟਾਓ ਦੇ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਹ ਨਾਮੀ ਸੰਸਥਾ 'ਤੇ ਆਸਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾਂਹ-ਨੁੱਕਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋ।

-ਇਮੇਜ ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ

ਇੰਜ ਬਣਾਓ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਕੇ ਆਕਰਸ਼ਕ

* ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਲੀਨਰ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੱਥ ਵਿਚ ਗਲਵਸ ਪਹਿਨੋ। ਸਪੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਪੰਜ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
* ਵੈਸਟਰਨ ਟਾਇਲਟ ਦਾ ਢੱਕਣ ਲਗਾ ਕੇ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਉੱਛਲਦਾ। ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਪੇਪਰ ਟਾਵਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਸਕੋ।
* ਜੇ ਟਾਇਲਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਲਾ ਪੱਖਾ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਾਈਟ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
* ਜੇ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਦਗੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਲੀਚਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਬਰੱਸ਼ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਧੋ ਦਿਓ। ਦਾਗ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਪਰ ਇਥੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਟੂਟੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲੱਗੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਪਾਲਿਸ਼ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਭੱਦੀ ਲੱਗਣ ਲੱਗੇਗੀ।
* ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਾਕਸਾਈਡ ਦੀ ਸਪਰੇਅ ਕਰਕੇ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸਫ਼ਾਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਵੀ ਕੋਹਾਂ ਦੂਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
* ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਲੱਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੈੱਕ ਕਰ ਲਓ ਕਿ ਫਲੱਸ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣੂ ਕਰਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਪਾਤਰ ਨਾ ਬਣਨਾ ਪੈ ਜਾਵੇ।
* ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਗੱਲ ਚੇਤੇ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਬਾਲਟੀ ਭਰ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਲੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਤੱਕ ਪਾਈਪ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ।

-ਅਨੂਪ ਮਿਸ਼ਰਾ