ਤਾਜਾ ਖ਼ਬਰਾਂ


ਸੀ.ਐਮ.ਸਿਟੀ ਕਰਨਾਲ ਵਿਖੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਗਈ 15 ਦਿਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ
. . .  8 minutes ago
ਕਰਨਾਲ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਗੁਰਮੀਤ ਸਿੰਘ ਸੱਗੂ ) - ਕੋਵਿਡ 19 ਦੌਰਾਨ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵੱਲੋਂ ਨਿਭਾਈ ਗਈ ਜ਼ਿੰਮੇਦਾਰਾਨਾ ਕਵਰੇਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇ ਸੀ.ਐਮ.ਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਅਗਲੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨਸ਼ਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਪੂਰਨ ਤੋਰ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ...
ਪਠਾਨਕੋਟ ਵਿਖੇ 8 ਹੋਰ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ
. . .  37 minutes ago
ਪਠਾਨਕੋਟ 12 ਜੁਲਾਈ (ਆਸ਼ੀਸ਼ ਸ਼ਰਮਾ/ਸੰਧੂ/ਚੌਹਾਨ) - ਪਠਾਨਕੋਟ ਵਿਖੇ 8 ਹੋਰ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਡਾਕਟਰ ਭੁਪਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ 182 ਕੋਰੋਨਾ ਜਾਂਚ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 174 ਵਿਅਕਤੀਆਂ...
ਨਾਭਾ 'ਚ 2 ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਆਏ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ
. . .  about 1 hour ago
ਨਾਭਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਅਮਨਦੀਪ ਸਿੰਘ ਲਵਲੀ) - ਸ਼ਹਿਰ ਨਾਭਾ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ 2 ਮਰੀਜ਼ ਮੁੜ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਏ ਹਨ। ਨਾਭਾ ਦੀ ਕਮਲਾ ਕਾਲੋਨੀ ਦੀ 58 ਸਾਲਾ ਔਰਤ ਅਤੇ 7 ਸਾਲਾ ਬੱਚਾ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਉਣ...
ਰਾਜਪੁਰਾ 'ਚ ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ ਆਇਆ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ
. . .  about 1 hour ago
ਰਾਜਪੁਰਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਰਣਜੀਤ ਸਿੰਘ) - ਰਾਜਪੁਰਾ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਅੱਜ ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਇਆ ਹੈ ।ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਬੀਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਕਹਿਰ ਜਾਰੀ ਹੈ ।ਇਹ...
ਸੀਨੀਅਰ ਡਿਪਟੀ ਮੇਅਰ ਸਮੇਤ ਪਟਿਆਲਾ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ 22 ਕੇਸ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ
. . .  about 1 hour ago
ਪਟਿਆਲਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਪਰਗਟ ਸਿੰਘ ਬਲਬੇੜ੍ਹਾ) - ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਪਟਿਆਲਾ ਵੱਲੋਂ ਕੋਵਿਡ ਜਾਂਚ ਲਈ ਲਏ ਗਏ ਸੈਂਪਲਾਂ ਦੀ ਅੱਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿਚ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਡਿਪਟੀ ਮੇਅਰ ਸਮੇਤ ਜ਼ਿਲੇ੍ਹ ਭਰ ਵਿਚੋਂ 22 ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਰੋਨਾ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਏ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸਿਵਲ...
ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਕਪੂਰਥਲਾ ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ ਆਇਆ ਸਾਹਮਣੇ
. . .  about 1 hour ago
ਕਪੂਰਥਲਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਸਡਾਨਾ) - ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿਚ ਅੱਜ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸਬੰਧੀ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਪੂਰਥਲਾ ਦੇ ਪੀਰ ਚੌਧਰੀ ਨੇੜੇ ਦੇ ਵਸਨੀਕ 24 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੋਰੋਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਆਈ ਹੈ। ਜਿਸ ਦਾ ਕਿ ਜਲੰਧਰ...
ਮਾਡਲ ਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਿਵਿਆ ਚੌਕਸੀ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ
. . .  about 1 hour ago
ਫਗਵਾੜਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਕਿੰਨੜਾ) - ਮਿਸ ਇੰਡੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸ ਦੀ ਕੰਟੈਸਟਡ ਰਹੀ ਮਾਡਲ ਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਿਵਿਆ ਚੌਕਸੀ ਦਾ ਅੱਜ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ। ਭੋਪਾਲ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਤੇ ਮਾਇਆ ਨਗਰੀ 'ਚ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹਿਚਾਣ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਵਿਆ ਚੌਕਸੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਹੈ ਅਪਨਾ...
ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਰਹੇਗੀ ਲਾਗੂ - ਕੈਪਟਨ
. . .  about 2 hours ago
ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਤਾਲਾਬੰਦੀ - ਕੈਪਟਨ
. . .  about 2 hours ago
ਟਿੱਡੀ ਦਲ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਚਾਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਹਾਈ ਅਲਰਟ 'ਤੇ
. . .  about 2 hours ago
ਕੌਹਰੀਆਂ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਮਾਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸਿੱਧੂ) - ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਗੁਆਂਢੀ ਸੂਬੇ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਕੁੱਝ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿਚ ਟਿੱਡੀ ਦਲ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਾਹਨ ਸਿੰਘ ਪੰਨੂ ਸਕੱਤਰ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਠਿੰਡਾ,ਮਾਨਸਾ,ਸੰਗਰੂਰ ਅਤੇ ਬਰਨਾਲਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਅਲਰਟ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ...
ਸਿੱਖਿਆ ਬੋਰਡ ਵੱਲੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ 2020-21 ਲਈ 9ਵੀਂ ਤੋਂ 12ਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਸਿਲੇਬਸ 'ਚ ਕਟੌਤੀ
. . .  about 2 hours ago
ਐੱਸ. ਏ. ਐੱਸ. ਨਗਰ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਤਰਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਬੈਨੀਪਾਲ) - ਪੰਜਾਬ ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ ਬੋਰਡ ਵੱਲੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਚੱਲਦਿਆਂ ਸੀ. ਬੀ. ਐੱਸ. ਈ. ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ 2020-21 ਲਈ 9ਵੀਂ ਤੋਂ 12ਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਸਿਲੇਬਸ ਵਿਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰ ਕੇ ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਲੇਬਸ...
ਸਕੂਲ ਫ਼ੀਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹਾਈਕੋਰਟ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪੁਨਰ ਵਿਚਾਰ ਅਪੀਲ ਦਾਇਰ ਕਰੇਗੀ ਸਰਕਾਰ - ਕੈਪਟਨ
. . .  about 2 hours ago
ਡੀ.ਸੀ ਰਾਹੀਂ ਲੋਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਨੇ ਮਾਸਕ - ਕੈਪਟਨ
. . .  about 2 hours ago
ਗ਼ਰੀਬਾਂ ਨੂੰ ਸਰਕਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਏਗੀ ਮਾਸਕ - ਕੈਪਟਨ
. . .  about 2 hours ago
ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਚ ਹੋ ਰਿਹੈ ਵਾਧਾ - ਕੈਪਟਨ
. . .  about 2 hours ago
ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੈਪਟਨ ਹੋਏ ਲਾਈਵ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਨੇ ਜਵਾਬ
. . .  about 2 hours ago
ਸੀਵਰੇਜ ਪੁੱਟ ਰਹੇ ਦੋ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਹੇਠਾਂ ਦੱਬਣ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਮੌਤ
. . .  about 2 hours ago
ਨਸ਼ੇ ਕਾਰਨ ਝੁਨੀਰ ਵਿਖੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮੌਤ
. . .  about 2 hours ago
ਝੁਨੀਰ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਰਮਨਦੀਪ ਸਿੰਘ ਸੰਧੂ)- ਸਥਾਨਕ ਕਸਬੇ 'ਚ ਨਸ਼ੇ ਕਾਰਨ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ...
'ਕਸੌਟੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੀ' ਦੇ ਅਨੁਰਾਗ ਉਰਫ ਪਾਰਥ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਕੋਰੋਨਾ
. . .  about 3 hours ago
ਮੁੰਬਈ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਇੰਦਰਮੋਹਨ ਪਨੂੰ)- ਮਸ਼ਹੂਰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਅਦਾਕਾਰ ਪਾਰਥ ਸਮਥਾਨ ਦੀ ਕੋਰੋਨਾ ਰਿਪੋਰਟ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ...
ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨੌਜਵਾਨ ਵੱਲੋਂ ਫਾਹਾ ਲੈ ਕੇ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ
. . .  about 3 hours ago
ਬੋਹਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਰਮੇਸ਼ ਤਾਂਗੜੀ)- ਨੇੜਲੇ ਪਿੰਡ ਰਾਮਨਗਰ ਭੱਠਲ ਦੇ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨੌਜਵਾਨ ਵੱਲੋਂ ਫਾਹਾ ਲੈ ਕੇ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ...
ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਰੋਸ
. . .  about 3 hours ago
ਸੂਲਰ ਘਰਾਟ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਜਸਵੀਰ ਸਿੰਘ ਔਜਲਾ) - ਕਸਬਾ ਸੂਲਰ ਘਰਾਟ ਦੇ ਹੋ ਰਹੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਪੋਲ ਉਸ ਸਮੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ...
ਰੁਕ ਰੁਕ ਕੇ ਪੈ ਰਹੇ ਮੀਂਹ ਨੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ 'ਚ ਕੀਤਾ ਵਾਧਾ
. . .  about 3 hours ago
ਸੰਗਰੂਰ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਧੀਰਜ ਪਸ਼ੋਰੀਆ) - ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਰੁਕ ਰੁਕ ਕੇ ਹੋ ਰਹੀ ਬਾਰਸ਼ ਕਾਰਣ ਇਲਾਕਿਆਂ...
ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ 37 ਨਵੇਂ ਆਏ ਮਾਮਲੇ ਸਾਹਮਣੇ, 2 ਮੌਤਾਂ
. . .  about 3 hours ago
ਲੁਧਿਆਣਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ) - ਲੁਧਿਆਣਾ 'ਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਾਰੀ...
ਸਰਦੂਲਗੜ੍ਹ ਵਿਖੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਟੈਂਕ 'ਚ ਡੁੱਬਣ ਕਾਰਨ ਦੋ ਸਕੇ ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਤ
. . .  about 3 hours ago
2 ਕਰੋੜ 90 ਲੱਖ ਦੀ ਹੈਰੋਇਨ ਸਮੇਤ ਜੱਜ ਦਾ ਸਟੈਨੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਾਥੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ
. . .  about 4 hours ago
ਲੁਧਿਆਣਾ, 12 ਜੁਲਾਈ (ਪਰਮਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਆਹੂਜਾ)- ਐੱਸ.ਟੀ.ਐਫ਼ ਦੀ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ...
ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ..

ਨਾਰੀ ਸੰਸਾਰ

ਬਰਸਾਤ ਰੁੱਤ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਮਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਰੁੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਸਾਤ ਰੁੱਤ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਭ ਉਸ ਦਾ ਦਿਲੋਂ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ-ਮਿੱਠੀਆਂ ਫੁਹਾਰਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮਸਤ ਕਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਬਿਨ ਬੁਲਾਏ ਮਹਿਮਾਨ ਬਣ ਕੇ ਆਉਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਇਸ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤ ਵਿਚ ਛੇਤੀ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ 'ਚ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸਬੰਧੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੌਕੰਨਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਅਣਜਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਮਹਿੰਗੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਦਰਤ ਵਲੋਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ। ਆਓ ਧਿਆਨ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਰਸਾਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਨਾਂਅ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਲਗਦੇ। ਜਿਵੇਂ ਖਰਬੂਜਾ, ਹਦਵਾਣਾ, ਫਾਲਸੇ, ਖੀਰਾ, ਕੱਦੂ ਆਦਿ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਚੀ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕੇਲਾ, ਪਪੀਤਾ, ਕਰੇਲਾ, ਭਿੰਡੀ, ਪਰਵਲ ਆਦਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਲੋਹ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਡੇਢ ਗਿਲਾਸ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਕ ਕੌਲੀ ਦਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਕਰਕੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਸਾਤਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਿੱਜਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਭਿੱਜਣ 'ਤੇ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਕੇ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਵਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਭਿੱਜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਸੁੱਕੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿਚ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਢਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਤੇ ਸਲਾਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਖਾਣਾ ਪਰੋਸਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੱਥ ਵੀ ਧੋਵੋ।
ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਆਦਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਕੀੜਾ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੀ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਬਣੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ। ਮਾਸ, ਮਛਲੀ ਵੀ ਘਰ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾ ਕੇ ਖਵਾਓ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡਜ਼ ਤੇ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਘਰ 'ਚ ਨੂਡਲਜ਼, ਬਰਗਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਕਿਤਾ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਜੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੋਵੇ ਖਾਣ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ। ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਹੀ ਦਿਓ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਵਾਲੀ ਖਿਚੜੀ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦਿਓ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।


ਖ਼ਬਰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ ਸਹੀ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਚੋਣ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਕ ਸੁਖਦ ਸੁਗੰਧ ਤਨ, ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੰਦਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਉਣਾ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਕਿਸਮਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਕਿਸੇ ਪਸੰਦ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਦੇ ਕੋਲੋਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਵੱਲ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਖਿੱਚੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਮੂਡ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਦਿਲੋ-ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਸਕੇ।
ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਪਰਫਿਊਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (ਐਲਰਜੀ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਰਾਂਡ ਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਵਧੀਆ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਰਾਂਡ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਕਦੀ ਵੀ ਪਰਫਿਊਮ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰਫਿਊਮ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰ ਚੈੱਕ ਕਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖਾਜ, ਦਾਣਿਆਂ ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਗਾਓ, ਜੇ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕੋਈ ਖਾਜ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਧੱਬਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਪਰਫਿਊਮ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਲੜਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਪਰਫਿਊਮ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਰਾਵੇ, ਗਹਿਣੇ, ਫੁਟਵੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਵੈਸੇ ਹੀ ਹਰ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮੈਚ ਕਰਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਆਨੰਦਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਧੂੜ, ਮਿੱਟੀ, ਗੰਦਗੀ, ਪਸੀਨਾ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਪਰਫਿਊਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੇ। ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੂਮੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨਗੇ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਝੱਲ ਸਕੇ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਪਰਫਿਊਮ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਊਡਰੈਂਟ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਰੋਲ-ਆਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪਰੇਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਡਿਓਡਰੈਂਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਡਿਓਡਰੈਂਟ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸਹੀ ਪਰਫਿਊਮ ਚੁਣਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਮੀ ਭਰੇ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਭਾਵ ਤਾਜ਼ਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪਰਫਿਊਮ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਰੋ ਸਫ਼ਾਇਆ ਕੀੜਿਆਂ, ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੱਖੀ-ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ ਆਗਮਨ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਤਾਂ ਕੀੜੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਪਾਅ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਮੱਖੀਆਂ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਕੌਫ਼ੀ ਭੁੰਨੋ। ਮੱਖੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਣਗੀਆਂ।
* ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿਚ ਚੂਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿੱਛੇ ਰਬੜ ਲਗਵਾ ਲਓ ਤਾਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਨਾ ਮਿਲੇ। ਚੂਹਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਢਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।
* ਕਾਕਰੋਚ ਅਤੇ ਕੀੜੀਆਂ ਜਿਥੋਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹੋਣ, ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਜਾਲੀ 'ਤੇ ਉਬਲਦਾ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਵਾਰ ਪਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਨਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਕਾਕਰੋਚ ਬਾਹਰ ਨਾ ਆਉਣ।
* ਨਾਲੀ ਦੀ ਜਾਲੀ 'ਤੇ ਕਪੂਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱਕੀਆਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮੱਖੀਆਂ, ਮੱਛਰ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋਣ। ਉਸ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਚੂਹੇ ਵੀ ਭੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਾਕਰੋਚ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਸਪ੍ਰੇਅ ਛਿੜਕੋ।
* ਛਿਪਕਲੀ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਲੇ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਿਓ। ਜਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਹੁਣ ਲਈ ਇਕ ਡੰਡੇ 'ਤੇ ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਜਾਲੇ ਲਾਹ ਦਿਓ।
* ਕੀੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਝੀਥਾਂ 'ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਤੇਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਕੀੜੀਆਂ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਭੱਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀੜੀਆਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੋਰਿਕ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਕਸ਼ਣ ਰੇਖਾ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀੜੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
* ਪੁਰਾਣੀ ਬੀਅਰ ਦੀ ਛੋਟੇ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਬੀਅਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਕਾਕਰੋਚ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਭਰਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ। ਕਾਕਰੋਚ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਕਾਕਰੋਚ ਦੇ ਜਮਵਾੜੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਦਿਓ।
* ਜੇਕਰ ਸਿਉਂਕ ਘਰ ਵਿਚ ਆ ਗਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਹੋਇਆ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਜਾਂ ਫਿਰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸਪ੍ਰੇਅ ਕਰੋ, ਸਿਉਂਕ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਉਂਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਾਰਪੇਂਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਲਕੜੀ ਕਟਵਾ ਕੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
* ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਫਿਨਾਇਲ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪੋਚਾ ਲਗਵਾਓ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਚੂਰਾ ਕਰਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਮੱਖੀਆਂ ਭੱਜ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਟੋਰੀ ਵਿਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਮੱਖੀਆਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।
ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਪ੍ਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰੋ ਓਨੀ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਸੋਈ ਇਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਖਿਲਾਰਾ ਪੈ ਹੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੌਲੀਏ, ਭਾਂਡੇ, ਸਟੋਵ, ਸਲੈਬ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੁਝ-ਇਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ! ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਥਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਬੋਰਡ : ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣਾ ਰੋਜ਼ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਲੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਰਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ। ਬੋਰਡ ਦੇ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੀਜ ਗਹਿਰਾਈ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਬੋਰਡ ਵੱਖਰਾ-ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ।
ਰਸੋਈ ਸਿੰਕ : ਸਿੰਕ ਵਿਚ ਗੰਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿੰਕ ਵਿਚ ਭਾਂਡੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦਾ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਜੂਠਾ ਖਾਣਾ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਰਫ਼ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਢਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੰਕ ਦੇ ਕੋਨੋ-ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ।
ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਸਕਰੱਬ : ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਨਮੀ ਅਤੇ ਗਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਮਾਂਜਣ ਵਾਲੇ ਤਾਰ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਬਦਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਨਿਚੋੜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਚਾਕੂ ਸਟੈਂਡ : ਲਕੜੀ ਦੇ ਚਾਕੂ ਸਟੈਂਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਟੈਂਡ ਵਿਚ ਕਦੀ ਵੀ ਗਿੱਲਾ ਚਾਕੂ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਲਕੜੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਿਆਂ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਰੋਗਾਣੂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਘਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਟੀਲ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਵਾਲੇ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਧੋਣ, ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਰਸੋਈ ਰੈਕ ਹੈਂਡਲ : ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਰੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੀ ਹਾਂ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੰਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਹੀ ਪੂੰਝ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇ, ਉਦੋਂ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਰੈਕ ਨੂੰ ਸਰਫ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ 'ਬੇਸ' ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਮੇਕਅਪ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪਰੰਗ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਲੱਗਣ ਲਗਦੀ ਹੈ। ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਮੇਕਅਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਬੇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਹੋਣਾ। ਮਤਲਬ ਇਹ ਕਿ ਚੰਗੇ ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਬੇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਆਓ! ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ-ਉੱਤਰੀ ਜ਼ਰੀਏ ਪਰਖਦੇ ਹਾਂ।
1. ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
(ੳ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ।
(ਅ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਕਰਕੇ ਸਖ਼ਤ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।
(ੲ) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਦਾ ਠੰਢਾ ਠੰਢਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇ।
2. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੇਕਅਪ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ
(ੳ) ਇਕ ਹੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
(ਅ) ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਕ ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।
(ੲ) ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੀ ਕੁਝ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਲਈ।
3. ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮਾਸਚਾਈਜ਼ਰ ਮਿਲਣਾ ਕਦੋਂ ਚੰਗੇ ਮੇਕਅਪ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
(ੳ) ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋਵੇ।
(ਅ) ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਡ੍ਰਾਈ ਹੋਵੇ।
(ੲ) ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੁੰਮਸ ਹੋਵੇ।
4. ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਿਖਾਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
(ੳ) ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
(ਅ) ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
(ੲ) ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਉਵੇਂ ਤੈਅ ਕਰ ਲਓ।
5. ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਕੰਸੀਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
(ੳ) ਦਾਗ਼ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ।
(ਅ) ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ।
(ੲ) ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ।
ਨਤੀਜਾ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਜਵਾਬ 'ਤੇ ਟਿੱਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਬੇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਿੰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
(ੳ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 9 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰ 15 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਠਾਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
(ਅ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 8 ਜਾਂ 8 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
(ੲ) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਾਸਲ ਅੰਕ 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਬਿਊਟੀਸ਼ੀਅਨ ਹੋ ਸਗੋਂ ਮੇਕਅਪ ਵਿਚ ਬੇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਵੀ ਹੋ।
**

ਇੰਝ ਬਣਾਈਏ ਘਰ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ

ਯਕੀਨ ਕਰਿਓ ਹਰ ਘਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਮਹਿਮਾਨ ਨਾਲ ਘਰ ਗੁਫ਼ਤਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ...ਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ, ਘਰ ਆਏ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਮਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿਲਰੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਘਰ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਸਕੀਮ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ? ਹਲਕੀ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਫਰਨੀਚਰ? ਦਾਦਾ ਜੀ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਚਲੇ ਆ ਰਿਹਾ ਫਰਨੀਚਰ ਨਾਲ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਕੁਝ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਘਰ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲੋ-ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਬੁਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਨੁਮਾ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ : ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿਚ ਸਕੂਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਾਫ਼ਟ ਲਾਈਟਿੰਗ ਲਗਵਾਓ। ਘਰ ਦੇ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿਚ ਅਖ਼ਬਾਰ, ਜਰਨਲ, ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਰੱਖੋ। ਘਰ ਦੀ ਫ਼ਿਜ਼ਾ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ਨੁਮਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਗੰਧੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਲਾਓ।
ਥਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਓ : ਘਰ ਦਾ ਜਿਹੜਾ ਕੋਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਜਾਓ। ਗੈਲਰੀ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਤਰੀਕ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲੰਡਰ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਵਾਸਤੂ ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿਧੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਓ : ਐਨਰਜੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਜਾਓ। ਡੈਕੋਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪੇਸਟਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਟ ਰੰਗ ਦੇ ਕੰਟਰਾਸਟ ਬਣਾਓ। ਘਰ ਦੇ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਵਿਚ ਸਜੇ ਫੁੱਲ, ਬੂਟੇ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਦੀਆਂ ਛੱਤਾਂ ਹੋਣ ਉੱਚੀਆਂ : ਘਰ ਦੀ ਉੱਚੀ ਛੱਤ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਘਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਵੀ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇ ਬੂਟੇ : ਘਰ ਵਿਚ ਹਰਿਆਲੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੂਟੇ ਹਰਿਆਲੀ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ : ਲਿਵਿੰਗ ਸਪੇਸ ਵਿਚ ਦੀਵਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਰਮ ਕਲਰ ਵਰਗੇ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ, ਕ੍ਰੀਮ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਦੀਆਂ ਦੀਵਾਰਾਂ ਦਾ ਹਰਾ ਰੰਗ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਨੁਮਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਸਰਾਬੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਿੱਠੀ ਧੁਨੀ : ਘਰ ਦੇ ਗਾਰਡਨ, ਦਾਖਲਾ ਦੁਆਰ, ਬਾਲਕੋਨੀ ਵਿਚ ਮਧੁਰ ਧੁਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੈਟਲ ਐਕਸਰਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸੰਗੀਤਮਈ ਹੋ ਉੱਠਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਆਰਟ ਵਰਕ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਲਾਈਨ ਦੀ ਡਰਾਇੰਗ ਪੇਂਟਿੰਗ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਰਟ ਵਰਕ ਨਾਲ ਘਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।



Website & Contents Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust, 2002-2018.
Ajit Newspapers & Broadcasts are Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust.
The Ajit logo is Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust, 1984.
All rights reserved. Copyright materials belonging to the Trust may not in whole or in part be produced, reproduced, published, rebroadcast, modified, translated, converted, performed, adapted,communicated by electromagnetic or optical means or exhibited without the prior written consent of the Trust. Powered by REFLEX