ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਭਲੀਭਾਂਤ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਸਭ ਘਰਾਂ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਹੋ ਕੇ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਹੋਰ ਅਨੇਕਾਂ ਹੀ ਅਲਾਮਤਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਘੇਰਾ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਨਿੱਤ ਦਿਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਾਲਤ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੇ ਸਭ ਨੂੰ ਡਰਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਿਆਂ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਮਾਧਿਅਮ ਆਨਲਾਈਨ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਸ ਰਾਹੀਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਵਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੂਮ, ਗੂਗਲ ਮੀਟ, ਗੂਗਲ ਕਲਾਸਰੂਮ, ਡੀਓ ਆਦਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਸ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੇ ਤੱਕ ਹਰ ਬੱਚਾ ਆਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ...
ਇਕੋ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿਚੋਂ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਵਿੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਵੀ ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ-ਸ਼ਾਦੀ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭਰਾ ਭੈਣ ਦੇ ਘਰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੀਤ ਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, 'ਵੇਲੇ ਦੇ ਵੇਲੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਏ ਨੀ ਮੇਰੀ ਅੰਮਾ ਦੇ ਜਾਏ।'
ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹੀ ਮਾਵਾਂ-ਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਡੀਕਣਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ ਕਿ ਕਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾਨਕੇ ਆਉਣਗੀਆਂ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਦਿਨ ਗਿਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕਦੋਂ ਨਾਨਕੇ ਜਾਵਾਂਗੇ। ਉਹ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪਹਾੜੀ ਸਥਾਨ ਸੀ, ਜਿਥੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ, ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਨੀ ਵਲੋਂ ਸਾਲ ਭਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਧੀਆਂ ਵੀ ਪੇਕੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਿਚ ਖੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ। ਭਾਵੇਂ ਧੀ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਦੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਚਪਨ ਇਥੇ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਉਹ ...
* ਕੁਝ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪਿਸਤਾ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਲਵੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ-ਪੰਜ ਚਮਕਦਾਰ ਚੈਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
* ਤਿੰਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਅੰਬ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਜਾਂ ਮਿਕਚਰ ਨਾਲ ਜਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਅੰਬ ਬਿਲਕੁਲ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ 3 ਤੋਂ 3.50 ਕੱਪ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਗੁੱਦਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁੱਧ ਰਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਬ ਮਸਤਾਨੀ ਪਾਈ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰਾਖਵੇਂ ਰੱਖ ਦਿਓ।
* 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਖੰਡ ਜਾਰ ਵਿਚ ਰਲਾ ਦਿਓ।
* ਪੂਰਾ ਡੇਢ ਕੱਪ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਰਲਾ ਦਿਓ।
* ਇਹ ਗਾੜ੍ਹੇ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਦਿਓ। ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਕਰ ਮਿੱਠਾ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਰਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੰਬ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਠੰਢਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਡਲੀਆਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਡਲੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਰਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਸਤਾਨੀ ਮੈਂਗੋ ਬਣਾਉਣਾ : ਇਸ ਗਾੜ੍ਹੇ ਮੈਂਗੋ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਉਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਗਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਭਰ ਲਓ ਜਿਥੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ...
ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਸਮਾਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਸਤਾ ਤੇ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਚਮਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਅਲਟਰਾ ਵਾਇਲਟ ਭਾਵ ਪਰਾਬੈਂਗਣੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵੀ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੋ ...
ਆਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
* ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ ਪਾਣੀ ਤੇ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਫਰਨੀਚਰ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿਚ ਚਮਕ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
* ਸਾਬਣ, ਪਾਣੀ ਤੇ ਤਾਰਪੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਘੋਲ ਫਰਨੀਚਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਚ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। * ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਰਹਿ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੈਰੋਸਿਨ ਵਿਚ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਉਸ 'ਤੇ ਰਗੜ ਦਿਓ।
* ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਚਮਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰੋ।
* ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਫਰਨੀਚਰ 'ਤੇ ਖਰੋਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੈ ਜਾਣ ਤਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਗੁੱਦਾ ਲਗਾ ਦਿਓ। ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦੇ ਫਰਨੀਚਰ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
* ਇਕ ਚਮਚ ਸਿਰਕਾ, 2 ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਆਲਿਵ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫਰਨੀਚਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿਚ ਚਮਕ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਇਸ ਘੋਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ...
ਮਹਾਂਨਗਰਾਂ ਵਿਚ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਫਲੈਟਸ ਬਣਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤੌਰ-ਤਰੀਕੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕਦਮ ਹਟ ਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਪਛੜੇ ਬਣ ਕੇ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਓ।
* ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਨਾ ਝਾਕੋ।
* ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਰੂਰ ਲਵੋ।
* ਗੁਆਂਢ ਵਿਚ ਕਦੀ ਪਾਣੀ, ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰੋ।
* ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੁਆਂਢ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚੌਕੰਨੇ ਰਹੋ।
* ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਪਾਲਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਫਲੈਟਸ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
* ਸੁਸਾਇਟੀ ਅਤੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਬਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਵਿਚ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿਉ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਨਾ।
* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਆਂਢ ਵਾਲੇ ਫਲੈਟ ਵਿਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ...
Website & Contents Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust, 2002-2021.
Ajit Newspapers & Broadcasts are Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust.
The Ajit logo is Copyright © Sadhu Singh Hamdard Trust, 1984.
All rights reserved. Copyright materials belonging to the Trust may not in whole or in part be produced, reproduced, published, rebroadcast, modified, translated, converted, performed, adapted,communicated by electromagnetic or optical means or exhibited without the prior written consent of the Trust.
Powered by REFLEX